Hard work or Work hard

Dagen har varit en mycket mycket mycket seg dag. Går upp runt 6 på morgonen, gör mig i ordning åker lite efter 7 och kommer till bror runt 8. Började inte förens 1 idag så satt och ritade och kolla lite tv. Får då ett sms och ser att det står att dagens lektion är inställd! MEN VA I HELVETE! Då har man suttit och åkt i helt i onödan och skjutsen hem går inte förens runt 4 tiden. Det var ju bara att försöka fjöska fram lite busspengar och sätta sig på jävla bussen och dra sig hemåt. Syrran joinade hem också. Sen vart ju dagen sjukt jävla seg. Fotade lite, möte mor, pysslade lite bla bla bla. Smsade med underbaraste Tiger och bästa killen. Önskade verkligen att jag kunde trolla Tiger, skulle göra allt så mycket enklar och bättre för oss då. Slippa allt det där. Fick svar från CSN idag också. Får bidraget men blir inte den summan man trodde, har gått 1 000 kr bak typ + får inte pengar förens ca en vecka. Men ska väll vara glad över att få något och hoppas på att man slipper mer strul med dom där. 

Vart ju i alla fall en bra träningsdag, 8 km promenad, 6 km cykling, 8 min super spinning på träningscykeln och lite styrketräning. That´s niiiiice!

I morgon blir det back to the town men har ingen lektion. Men ska ner och fightas med banken, dra en sväng till Nuevo och kolla lite stuff. Sedan blir det förhoppningsvis spela och annat hemma hos bror med han, finaste killen och lite annat folk. Men det slutar ju allt med jordens fest sååå får väll se vart det styrs!

Tror gamla gubbar gillar mitt septum, men blir lika irriterad när dom frågar hur jag gör när man blir förkyld. Gubben: Hur gör du när du ska snyta dig? Drar du ut resten som blir kvar? MEN MYSIGT GUBBE LILLA! Hahah..

Nu ska denna brud lägga sig och skriva in i träningsdagboken å läsa ur sin grymt spännande bok + längta till i morgon.
Sweet dreams.

Let´s make some Coffee!

Can I make you some coffee?

Se man behöver inte gå till något dyrt café för att få en tjusig kaffe. Som vanligt när jag ser något som måste man ju testa och mixtra lite. Det var bara på med kaffebryggare dirr!
Kokade kaffe, sedan värmde jag mjölk så det blir lite mer en finger varm. Hällde i mjölken i en skål och sedan körde med vispen så det blev mjölkskum av det. Blandade sedan Lätt Cream fraiche, kanel och kardemumma i ett litet glas. Sedan var det bara att häll kaffe i en lång mugg eller ett stort glas, sen om man vill kan man klutta ner lätt Cream fraiche blandningen innan man lägger den skummade mjölken uppe på kaffet. Jag la skummade mjölken först och sedan Cream fraichen. Rör om lite lätt så Cream fraiche blandningen blandas lite med kaffet annars kan det bli lite klumpigt typ. Men heeeelvete va gott det blev! Smakar typ juligt haha bara för det är kardemumma i. Som vanligt tog jag bort allt socker och sådant shit och se det blev lika gott för det haha! 

Lust man får att öppna ett Café med nyttiga goda saker! Finns ju typ inte vilket jag tycker är dåliiigt.
Har ton med nyttiga recept som man kan göra.

Muums

Jaha, då var det ens tur att bli sjuk då.. Helvete. Kom till skolan och då forsa det näsblod, sen igen och sen igen. Muuums! Nu är lappen skickad till Csn i alla fall så nu får man se hur dom ska ha det. Håller verkligen tummarna för annars vet jag inte va ja gör. Dagen har varit fucking pain in the ass, vart inte mycket bättre när man öppnade brevet när man kom hem. IDIOT! Satt som pricken över i:et på allt annat skit. Bläää!
Har inte något positivt att säga, bye.

Old game playing

Så jävla frän bild, vara bara tvungen!

Fredagen mer eller mindre sög skulle jag väll påstå, dagen bestod av ca 30 min skola sen var det bara att dra och handla. Fick även inte tag i tanta lunan från AF som mer eller mindre sitter på mina pengar just nu! Får jag tag i henne och hon skriver ut ett skriftligt avtal på att man inte är med i UGA längre så får jag mitt CSN. Men det är ju så att hon är jävla svår att få tag i. Ska telefon trakassera henne i morgon.. Förstår inte ens att man orkar hålla på att dalta med sånt här egentligen! Gick till Karina och pratade av mig lite, det behövdes. Goare människa får man leta efter!
Juste kollade på Red Ridning Hood, jag trodde seriöst inte den skulle vara så riktigt. Vart varken besviken eller liksom “wow” den var helt ok. Men värd att se.

Lördagen var då mycket bättre. Drog till Ante rätt skapligt och satt och nörda lite tv-spel. Gamla Nintendo 64 haha! Gamla hederliga James bond haha, ägde sönder! Tiden typ flög iväg där, sen joina man han och Putte till Pippo. Men fick ju vänta evigheter ute på Putte, hade fan ingen jacka så läpparna var blåa och man såg ut som ett jävla retard när man stod och försökte få upp värmen. Härligt att man typ inte kan få upp värmen alls sen när jag väll har blivit kall. Men till slut drog vi dit. Satt och nördade lite till och chilla som fan. Riktigt nice. Sen bar det vidare hem till bror och vänta på att söta Andreé skulle komma hem så man kunde springa över dit. Undeeerbart!

Så idag råkade jag göra så min bror för första gången på länge blev sne på mig för jag hade hans nycklar och han fick vänta utanför sin lägenhet en stund. Var inte meningen men kunde ju inte lämna något så gulligt ( nu menar jag då inte bror ) haha. Sen vara det bara att packa det mesta och dra sig hemåt sjuk och dann. Skakig i kroppen och skit! Usch fyfaan, slut smittas era jävlar! Men det stoppade inte mig från att ta min dagliga motion. 3 km promenad från bussen, sen blev det ca 6-7 km cykling. Det får nog räcka för idag, vart mycket gående och spring i helgen. Måste hinna med att renskriva uppgiften. Skriver om hinduismen, deras livsåskådning och det är faktiskt riktigt intressant. Jävlar vilket göra dom har innan dom ska dö och efter! Yenni är massa go som har kanske fixat en VOA bok till mig, hennes kompis kunde låna ut sin gamla! Fan dom där satans böckerna är så dyyyra! Behöver dom ju fan knappt. Tur att man har en så fin Yenni!

Long and BIG

Nötter
Nötter är något underskattat. De flesta använder det bara i matlagning och på julen, men nötter är oerhört näringsrikt och kan ätas som frukost, mellanmål, kosttillskott, efter träningen, i skolan, på jobbet eller vart som helst. Dem nötterna som ger mest är cashewnötter och valnötter. Båda innehåller rikligt med protein, lagom med kolhydrater, fibrer, omega-3 och massor med bra fetter (ca 50% fleromättat fett). Men även andra nötter, bönor och frön är generellt nyttigt. Försök ha i det i matlagningen så mycket det går.
Studier säger att valnötter förbättrar minnet och ökar koncentrationen.

* Skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar.
* Energirikt. Du blir mätt på liten mängd.
* Rikligt med antioxidanter.
* Bra för tarmen.
* Sägs hindra tumörtillväxt, diabetes samt förebygger prostatacancer.
* Alla möjliga mineraler som vi vanligtvis inte får i oss tillräckligt av.

 

Visste du att mörk choklad är nyttigt?

För dig som går på diet kan vi med glädje berätta att choklad inte är så farligt mot hälsan. Snarare tvärtom. Mörk choklad är faktiskt nyttigt. Enligt forskningar från London sägs choklad även vara nyttigare än broccoli på vissa sätt.

Våga ta en bit mörk choklad varje dag, kanske i bakverken eller till frukost för att börja dagen gott och nyttigt.

Förebygger cancer
Choklad innehåller kalcium, vitamin B2, magnesium, järn och antioxidanter vilket förebygger cancer.

Depressionslindrande & glad känsla
Ämnet serotonin finns i choklad vilket är ett ämne som finns i läkemedel mot depression och höjer livslusten.

Grönt te för friskare kropp
Detta är det som egentligen är riktigt te.

Te är allmänt känt som hälsosamt, speciellt grönt te. Nackdelen är att vid för stora mängder (5 koppar grönt te + per dag) kan göra så att upptagningen av järn försämras av vegetabilier.

* Rikligt med antioxidanter.
* Motverkar en lång lista med olika sjukdomar, bl.a diabetes och cancersjukdomar
* Liten mängd coffeinet och därav inte beroendeframkallande i samma mån som svart te. Bra komplement till kaffe!
* Skyddar mot åldrande
* Billigt och uppiggande

 

Frukost
Det är förmodligen inte första gången du hör att frukost är mycket viktigt, och det stämmer! Att äta frukost gör din ämnesomsättning mycket bättre under hela dagen och därför bränner du mer kalorier. Du kommer också att känna dig mycket mer energisk och fokuserad på arbetet, skolan, eller vad du nu behöver fokusera på. Vad du äter till frukost är inte lika viktigt som vad du äter till middag eftersom kalorierna kommer förbrännas under dagen. Naturligtvis den bästa frukosten en bra blandning av fibrer, protein, kolhydrater och lite fett.

Börja dagen med ett glas vatten eller apelsinjuice
Det är bevisat att om man dricker vatten före en måltid så kommer maten att smaka bättre. Därför är det ett bra och enkelt steg för människor som har en tendens att ge upp frukosten eftersom de inte känner sig hungriga.

Här är lite exempel på vad du kan ha som nyttig frukost. Du kommer få en bättre dag – allt du gör kommer bli lättare.

En nyttig frukost kan innehålla
Yoghurt ( osötad ) + müsli
Gröt
Tonfisk
Makrill
Ägg
Skivade banan- och äppelbitar – eller annan frukt
Smörgås; skinka, ost, sallad, gurka, paprika

Idag har man som vanligt hållit igång! Vaknade lite efter nio och då var det bara up and go or a  fight? Hörde hur något skrek och dunsade som fan ute i hallen! Gick dit och ser 2 st redigt tilltuffaste katter… Gamla gubbar som inte har vätt i skallen. Hela golvet var fullt med katthår. Så det var bara att dammsuga.Sen var det bara att köra på med lite träningscykel, joggade å hämtade posten sen kollade man mejlen och såg HEEEJ du har fått meddelande får CSN! Ohh no! Läste det och vart skit förbannad det stod att det saknades uppgifter och shit. Kände som hela dagen var förstörd. Var bara att ringa Peter och säga att dom jävlarna har hört av sig. Han ringde dom osv. Visade sig att jag är tvungen att ringa en tant på AF och säga av mig från UGA, få det skriftligt och sedan skicka det till CSN seeeen kan jag få mitt bidrag. JAHA var bara att försöka få tag i henne då. Tror ni det gick? Nää inte så bra vaaah. Såå aa nej det är bara att försöka i morgon, får gå ner till Nuevo till Peter å försöka ringa. Hoppas man kan få det skriftligt i morgon så jag verkligen får bidraget denna månad.. Behöver det verkligen. Hatar dom där assssååå! Going to kill somebody! Men det var bara att lägga det åt sidan så länge. Bestämde mig för att ta då en cykeltur! Det blev 1 mil å 4 km. Inte illa pinkat! Cyklade till mors jobb och hälsade på henne och ungarna på dagiset. Vilka jävla fräna ungar haha. Tror FAKTISKT att dom gillade mig! SCOOOORE! Sen cyklade vi hemåt, stannade och kidnappade äpplen hos morfar ( jääävlar va goda äpplen ). Gjorde specialmat och sedan nyttig äppelpaj ( No sugar at aaaaalll ) såå mamma gillade det inte haha. Efter det blev det styrketräning och nu sitter jag här och har skrivit allt detta men inte skrivit rent min uppsatts! Fyyy på mig. Ska vara inlämnad på Tisdag. Hinduismen inom vården och deras livsåskådning . Så ska väll börja på den nu då. Blir en helg i Eskilstuna ( bara för det måste jag städa i brors lägenhet ) haha jävel!
Vill ni veta en sak, mitt nuvarande saldo är 3 st 13 numer, passande va?! OCH Yenni smsade precis och påminde mig om att vi ska läsa 1 kapitel i boken tills i morgon och tror ni jag har gjort det? Nääää!!! Ahhh hah duktigt.

Puuuh

Börjar inte må sådär super bra.. Skakar och benen håller inte riktigt uppe känns det som. Bläää!

Idag fick man reda på vart man fått praktikplats men inte en jävla aning om vart det ligger och måste ringa dit i morgon ( Jag är inge bra på att snacka i telefon ). Men men “bara” 4 veckor, kommer på i stan då. Men sen har man det gjort så! Tänker fan lägga mig nu, vart runt 8 km promenad, lite cykling och lite träningscykel idag. Får duga. I morgon är det hemma studier igen.

Cooossssyyyy

Riktigt kär i dessa två super mysiga tröjor jag fick av kusinen igår! Helt underbara.

Idag har man varit rätt så duktig bruud, satte mig på träningscykeln och trampade ett tag sen tog man vanliga cykeln och handlade det blev då 1 mil. Sen ringer mor så cyklade och mötte henne då blev det 6 km till så har cyklat runt 1 mil och 6 km idag och satt nyss och cyklade lite till på träningscykeln hahaha!
Gjorde grymmaste salladen idag med och då menar jag inte bara skuren sallad utan det var massa olika grönsaker, lite bulgur och champinjoner och ägg. Gooood som satan blev den i alla fall men brorsan klagade och ba: Den där ser ju “god” ut! Är det inget kött alls?! Hahah. Den behöver faktiskt inte SE god ut för att vara god. Kom på mig själv också att jag har inte direkt ätit kött på ett bra tag nu! Hmm.
Satte mig och ritade idag också, var ett tag sen man gjorde det. I morgon blir det tillbaka till plugget, kom inte dit i måndags för aa kunde inte ta mig dit, idag var det hemma studier. Snart är det praktik också, viiiiillll innnnteee! Hmf.. Äldrevården är inte alls det jag vill men måste man så måste man antar jag… 4 lång jävla veckor. Sitter fortdarande och håller tummarna att man inte ska behöva slåss med CSN igen. Hoppas verkligen man får pengarna, annars blir det jävla jobbigt!

Snart åker Roada till sitt nya hem, kommer sakna henne. Kommer kännas lite tomt även fast hon bara är där i sin kartong. Men jävlar va mycket bättre hon kommer få det! Hm hm hm.

I have butterflies in my stomach

Wait whaat!

För en gångs skull har jag suttit still ett tag men idag fick man sig en bra motionsdag så, blev ca 8 km cykling, träningscykel och promenad på ca 4 km. I morgon blir det mer förhoppningsvis om det inte regnar! Då blir det att cykla in till malma och handla, möta mor, trampa lite på träningscykeln som vanligt och sen får vi se vart man tar sig mer!

Fan fick Jotexkatalogen idag, ni vet en sån där heminredningstidning och jag ba: Vafan har dom redan börja med julgrejer!!?? Mamma svara: Ja, du vet det är bara typ 3 månader kvar till jul? Ni skulle sätt mitt ansiktsuttryck. Tanken på julafton är grymt jävla mysig! Tycker då jag i alla fall. Helt jävla sjukt va tiden går fort ibland! Man blir lite rädd. Ahhhhhhhhhhh!! Så jag satt mig och redigerade den där bilden i photoshop haha.

Dagen har varit typ skit som vanligt, men nu jag vet inte det känns skit skumt. Glad på ett sätt som jag inte varit på vet inte hur länge. Det känns så grymt jävla bra!!!! Sitter och gungar till musiken och FAKTISKT åt den andra delen av min hemma gjorda pizza och det gör jag inte annars bara sådär!



Satt och kollade på filmen Yogi Bear idag, kan ju inte direkt påstå att det var någe braaaa! Men det var lite halv rolig ibland. Ingen jag rekommenderar.








Däremot var filmen Tooth Fairy mycket braaa! Det är med han snubben från The scorpion king. Han är fan grym! Sen att se han som en tand fe fick mig att as garva. Så sööt så! Rekommenderar!



Sen också filmen Hop var fan söt! Och den garva jag också som fan åt. Kaninen är ju grym på trummor! Visst tyck jag är töntig or something but hey alla kan ju inte bete sig vuxet haha!

Här kommer lite bra lååååtaaar, and fuck them som inte gillar dom! Haha

Nanaaa naaa hey nanana!!

Den är fiiiiiiin inte saaad.

Lär mig spela piano NU NU NU! Kingdomhearts!

Trådigt

I Wish I could let it go, but I cant.. Wish I could be like everyone else. Live easy, but no.
I want someone to hold, someone who tolerate me.

Vaknade inte sådär super tidigt idag, vilket var skönt. Mamma och jag drog på cykeltur som blev runt 8 km sen gick vi ut i skogen och plockade svamp eller meningen var att vi bara skulle kolla efter ett närmare ställe hemifrån men blev mer en så. Skit frän skog var vi i. Till slut ville inte benen hålla uppe kroppen så då tog vi cyklarna och cyklade hem, 2 ½ timme ute i skogen om inte mer. Sen var det bara att börja med maten som blev vegopizza, eller aa ena var vego men den andra var räkor på. Ska ju ha mina special saker också, dinkelbotten osv så det blir så nyttigt som möjligt och det blev det. Men ändå sitter man med ångest efter man ätit det. Fun? Nej inte direkt. Tycker säkert jag är skit löjlig men jag är sån, kan inte äta något flottigt och shit. Bla bla bla.
När mamma och jag var ute i skogen så hitta jag svamp vid en kant tänkte inte alls på höjden. Då säger mamma: Har du kollat hur långt ner det är?! Kollade då ner och aa kan säga att man höll på att skita på sig! Det var högt så in åt helvete!!! Fränt som fan.

Där ser man kanske inte riktigt hur jävla högt det är men typ iaf.

Har en jävla massa att göra i skolan och i morgon kan man inte ta sig dit för har ingen skjuts eller pengar till buss heller, skiiit bra! Elller inte kanske. Men får bli att plugga arslet av sig hemma istället och hoppas på att dom inte går igenom något viktigt.
Kollade på filmen A Christmas Carol med Jim Carry, asså den filmen skulle jag inte riktigt råda att visa barn för den var fan scary! Samma med den här gamla jävla filmen Mupparnas Julsaga för det handlar ju typ om samma sak. Nej fyfan skräckfilmer är ingen Big deal men fan dom där.

Dags att halka runt på tvålen och släcka doft ljusen.

That´s hot

Fick något ryck att göra om bloggen som vanligt. Fick bli en enkel jäkel! Sitter ju inte så mycket och skriver här ändå men men.
Igår blev man kvar inne i stan. Tänkt göra något nytt för omväxlingsskull, har blivit att man varit hemma varje helg eftersom skolan varit så jävla mycket med. Men i alla fall! Följde då med bror till Jojjs och Richard var tydligen fest där och på evenemanget stod det att 4 pers hade tackat Ja till att kommit meeen så blev det ju inte riktigt va! Kommer dit och det är runt sådär 8 pers där redan haha. Kände verkligen ingen förutom Richard, Jojjs och bror då. Dom drack och själv satt man där nykter och lyssnade och skrattade. Seeen börja det drälla in ännu flera! Så till slut var hela lägenheten full! Blev lite flera man kände sen. Man fick sig ett par goda skratt! Richard och hans grogg blandningar var ju verkligen fina, elller?! Haha usch. Sen drog dom till krogen och då gick jag tillbaka till bror. Kollade lite tv sen tvär somnade man. Hoppade som en idiot när jag vaknade av att telefon ringde, då var det bror som ville in så det var bara att lyfta på sig och springa ner och öppna dörren. Somnade lika snabbt igen.
Så idag fick man faktiskt sova länge för en gångs skull, sov till 11 eller något sånt. Brukar annars vakna runt 7 på morgonen på helgerna och det är fan inte nice!!

Bror och jag drog igång Ps3: et och började spela. Sen satt han och spelade Call of Duty för sig själv och jag trodde man skulle dö av garv! Han vart så jävla sur att han inte viste om han skulle skratta eller gråta och skrek som jag vet inte vad hahaha! Han skylde på att hans lag var dåliga men hmm var det verkligen så? Haha. När han sedan inte orkade mer så fick jag något ryck att ladda ner något skit spel bara för att ha något att göra så det blev något som hette From Dust. Handlar om några jävla infödingar och man ska hjälpa dom bygga byar och shit. Men blev ju till slut så att både jag och bror tvär fastnade i det där hahahah! Så jävla värdelöst men ändå så sitter man där helt fast klistrad! Va är det för fel på oss?!

Senare så åkte man tillbaka hem till landet igen och vad gör man nästa direkt man kommer hem? Joo man sätter sig på “vanliga” cykeln och cyklar runt en sådär 8 km, sen efter ett tag när man kommit tillbaka hem blev det lite träningscykel på det. Hade ju suttit still nästa hela dagen, måste ju få sin träning för denna dag ju! Nanana naa na!

What is this?! 

Som galna tuppar

Idag har man haft en full späckad dag, känns så skönt att ha dom. Alla tankar och det negativa bara försvinner, för man hinner liksom inte tänka på det. Underbart. Började med att tidigt i morse åka in och handlade med mor och morfar, kom hem och plockade upp allt sedan blev det lite frukost och prat hur vi skulle lägga upp dagen. Jag och mamma bestämde oss för att åka ut i skogen och plocka lingon, men det var ju då inte bara lingon utan en hel del svamp IGEN! Men det var riktigt ro givande och kul. Men en läskig sak var att när jag kommer längre ner i skogen så tycker jag att ja ser något, går fram och ser att det ligger en jacka under mossa, lyfter på huvet och ser att det ligger även ett par converse ( Inte fullt hela syns på bilden och sen hittade mamma byxorna till jackan. Byxorna var knutna? Hmmmm, thats wierd! Och läskigt.

Efter 4 timmar i skogen så begav vi oss hemåt, kaffe sugna som idioter! 1 mils cykeltur blev det. Men blev full fart hemma med! För då var det dags att baka bröd, laga vegopaj ( men då ska ju lilla jag göra allt så nyttigt som möjligt och mor blir tokig ) kom på pajen när jag fick min  “ brainstorms “. Så mor och jag rusade runt som galna tuppar i köket. Men det var riktigt roligt och spännande hur allt skulle bli. Fullt med saker överallt! Hon med sitt, jag med mitt.

Resultatet av brödet och pajen:

Bröd med morötter och solrosfrön

Vegetarisk paj
med Cronfärs, Svamp, Lätt cream fraiche ( Tomat basilika ), Tomater. Sambal Olek och Lättost + Sesamfrön.
Pajdegen är gjord på Dinkelmjöl och lite Vetemjöl, Margarin.

Something or someone

Har inte bloggat på ett bra tag nu. Varit mycket med plugget, träning och annat. Trodde allt skulle kännas bra nu när man fått utbildningen man önskade, men vart inte riktigt så. Stress, illamående och annat. Visst men ändå glad. Mitt huvud är så fullt med saker att jag har fått så extremt svårt att komma ihåg och få ihop ordentliga meningar. Lite läskigt.. Men det är såhär antar jag. Man får stå ut!
Klassen är speciell, jag är verkligen yngst kan man säga men det gör inget. Vi är verkligen olika allihopa. Men det är bra, då får man mer läran av andra kulturer osv.
Börjar med praktik vecka 41-44, känner inte alls för det. Äldrevården är inte det jag vill hålla på med och känner att det är jag svag för, men man måste ju. Man har ju det gjort sen. Här är i alla fall en bild från skolan, Yenni is to school for cool! Haha. Det är inte direkt en skola, dom hyr ett rum på ett företagshotell så det är ju andra företag där också men mesta dels vi. Det är riktigt mysigt just där där bilden är tagen.

Har hittat ett nytt hem åt Roada. Våran kusiners kusin går på en skola där dom tar hand om massa olika sorters djur. Hennes lärare vart väldigt intresserad när han fick höra om hennes historia osv. Vi kan inte behålla henne just för att hon kräver så enormt mycket. Det blir alldeles för kallt hemma här och hon behöver en mängd saker. Kommer verkligen sakna henne, men blir glad över att hon kommer få det bra och få må bra för just nu gör hon det inte.

Något jag fick höra var verkligen inte det jag ville få höra, något någon aldrig vill få höra. Men antar att det är livets gång. Men att veta att det kanske är snart dom sista orden och kramen man ger en människa tär på ens hjärta. Vill inte!! Försvinna inte!